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        主持人李咏因癌症在美国去世,年仅50岁!有这8种坏习惯,小心癌症找上你!
        郑州人民医院    2018年11月06日    浏览量4277次


        今日李咏妻子哈文发微博称李咏去世:在美国,经过17个月的抗癌治疗,2018年10月25日凌晨5点20?#37073;?#27704;失我爱……


        李咏1968年5月生于乌鲁木齐,曾主持《非常6+1》《幸运52》等节目及十届央视春晚。


              网友纷纷表示不敢相信:


              李咏最后一条微博停留在2017年11月23日感恩节时,感恩妻子、女儿、以及所有人。



              李咏的去世让人感慨:这世上除了生死,都是小事!


              癌症?#19981;?#25214;哪些人?

              “可?#36816;擔?0%以上的肿瘤是后天人为因素造成的。”郑州人民医院肿瘤内科主任梅家转指出,虽然肿瘤的?#38750;?#30149;因还不十分明确,但因细胞基因变异诱发肿瘤多与不良生活方式有关。约1/3与吸烟有关,1/3与饮食有关,1/3与感染和环境污染有关,仅1% ~3%的肿瘤跟遗传有关。


              有这8种坏习惯,别怪癌症找上你

              1.由着性子吃

              光吃烧烤不吃菜,大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少,已经成了现代人的通病。由着性子吃:

              1.会造成肥?#37073;?#32933;胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关;

              2.蔬菜水果含有很多膳食纤维,能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险;

              3.缺乏维生素。不?#38498;?#33821;卜的人比大量食用胡萝卜的人缺少β-胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能?#38498;?#22823;;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。

              对策:每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克。

              2.夜晚不睡觉

              英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30岁~50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。

              对策:如果加班到凌晨,最好找?#24739;?#26377;遮光窗帘的房间睡觉,漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。

              3.坐下不想动

              ?#20064;?#19968;坐就一天,回家陷在沙发里……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率;日本医学家发?#37073;?#32963;癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%~50%,男性还?#26368;?#24739;前列腺癌。

              对策:工作2个小时,必须起来活动15?#31181;右?#19978;。

              4.老喝滚烫水

              很多人?#19981;?#38386;暇时泡杯功夫茶,这“趁?#32676;取?#30340;茶可能为食道癌埋?#20081;?#24739;。滚烫的水会烫伤食道黏膜,引发口腔黏膜炎、食管炎等,时间久了,可能发生癌变。调查表明,新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人?#19981;?#21151;夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。

              对策:?#38498;?#39135;物不能趁?#32676;取?#36225;热吃,放温了再进食。

              5.爱钻牛角尖

              生活中爱?#38505;妗?#29233;生气、又不擅表达的人,植物神经、内分泌与免疫系统长期处于高度亢奋和紧张状态,是导致乳腺癌和卵巢癌的重要原因。工作中爱?#38505;妗?#36807;于?#38750;?#23436;美的人,患胃癌与胰腺癌的较多。

              对策:豁达的心胸、愉悦的心情是癌细胞的“天?#23567;薄?

              6.吃发霉食物

              花生、大豆、米、面粉等发霉后可产生黄曲霉素,这是一种强致癌物,可能导致肝癌、胃癌等。除此之外,发霉食物中还有?#30001;?#26354;霉毒素、赭曲霉毒素等,它们都有较强的致癌作用。

              对策:这种节俭要?#22351;茫?#36828;离有毒的发霉食物!

              7.过度晒太阳

              你会发?#37073;?#23478;里总被太阳晒到的家具老化速度更快,人的皮肤也一样。有研究证实,儿童时期如果过?#32570;?#26194;,会加速皮肤老化,增加成年后长雀斑甚至患癌的概率。

              对策:每天上午11时~下午3时紫外线最强,要注意防晒。

              8.工作太拼命

              淋巴瘤、肝癌、肺癌被列入“累出来”的癌症前三名。医生表示,过度劳累虽不直接导致癌变,但会导致肝病、肺病反复发作、不断加重,并最终诱发癌症。

              对策?#22909;?#27604;钱重要!不要过度劳累,加班不要太晚,工作时间不要过度紧?#29275;?#27599;天保证8小时睡眠,周六日保证一定的休息、健身活动,以调试心情。平时也多静坐、冥想、聆听音乐等。


              癌症的15个信号

              1. 不明原因消瘦

              短时间内体重急剧下降往往是癌症第一信号。如果不运动?#24739;?#32933;,体重却莫名下降10%,应及时就医。

              2. 频繁发烧或感染

              ● 不明原因的持续发烧可能是淋巴癌等癌性病症的征兆;

              ● 白血病还可能导致反复感染、疲劳、疼痛及其他流感样症状。

              3. 体虚乏力

              疲劳是癌症已有所发展的征兆。如果睡眠休息充足仍感觉虚弱和疲?#20572;?#23601;应看医生。

              4. 喘息或气短

              剧烈、明显的气短或咳血,有可能是肺癌症状。

              5. 慢性?#20154;院?#33016;痛

              ● 类似?#20154;?#25110;支气管炎的症状可能是白血病和肺癌的症状,胸口疼痛可能还会?#30001;?#21040;肩部、臂部;

              ● ?#20154;院?#22768;音嘶哑超过6周,应当心喉癌、甲状腺癌、食管癌或肺癌。

              6. 腹胀腹痛

              ● 莫名腹胀应当心卵巢癌;

              ● 饭后莫名胃痛或腹?#20572;?#26377;可能是胃癌征兆;

              ● 腹部持续疼痛且伴有?#38047;?#30151;状,极可能得了胰腺癌。?#38047;?#19982;胰腺癌关?#23548;?#22823;。

              7. 长期烧心

              长期感觉烧心应排查是否是胃酸过多所致,再排查食管癌及肝癌的可能性。

              8. 大便异常

              肠癌患者大便次数多且有解不干?#22351;?#24863;觉。

              9. 吞?#19990;?#38590;

              多与食管癌、喉癌、胃癌有关,应尽早接受X光胸透或胃?#23548;?#26597;。所谓吞?#19990;?#38590;,一般指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感,有人即使不进食,?#19981;?#24863;到食管壁像有菜叶、碎片或米粒样物贴附,吞咽下食物后会感到食物下行缓慢,甚至停留在食管内。

              10. ?#36215;?

              皮肤或眼白突然发黄,主要考虑是肝脏或胆囊疾病,但?#37096;?#33021;是胰腺癌、胆管癌和肝癌的症状。

              11. 异常肿块

              乳房、腹?#26194;怠?#39048;部、腹部、腋下或其他部位出现异常包块,应及时就医排查癌症危险。

              12. 皮肤新斑点或黑痣变化

              皮肤出现新的斑点、黑痣发生变化、皮肤疮口久治不愈、结痂但易出血,应当心皮肤癌。

              13. 盆腔或下腹疼痛

              有?#27515;?#30140;痛且伴盆腔沉重感,可能是卵巢癌症状。

              14. 异常出血

              ● 尿中带血既可能是尿路感染,?#37096;?#33021;是膀胱癌或肾癌症状;

              ● 便血既可能是痔疮,?#37096;?#33021;是肠癌症状;

              ● 女性月经周期之间的阴道异常出血可能是子宫内膜癌症状;

              ● 吐血、咳血应当心胃癌、食道癌或肺癌;

              ● 过度淤血或出血不止可能是白血病症状。

              15. 持续莫名疼痛

              身体某部位莫名出现疼?#24202;?#25345;续一周以上时,应尽快查明原因。因为无缘无故的疼痛可能是癌症征兆。比如:

              ● 长期腹痛是大肠癌的症状;

              ● 胸部疼痛可能是肺癌引起的;

              ● 骨头酸痛则可能是癌症转移的症状。

         

         

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